Dieta Cu Supa De Legume

Dacă scăderea este mai mare vei adăuga la micul dejun 3 4 felii de pâine integrală sau la prânz 120 g de paste gătite cu legume sau carne la grătar.

Dieta cu supa de legume. In ziua a 7 a alaturi de supa poti manca o portie de orez integral si legume fierte. Dieta cu supa de varza are rezultate rapide daca nu trisezi pe parcursul celor sapte zile de regim. Cele mai eficiente supe pentru slabire sunt supa de varza supa de legume supa rece de rosii gazpacho supa de morcovi supa de broccoli supa de pui si cea de rosii. Ziua 5 poti manca rosii varza branza de vaci proaspata soia.

Poti prelungi dieta cu inca maximum o saptamana. Ai voie sa mananci pana la maximum 6 rosii. Ziua 1 poţi mânca supă de roşii dimineaţa la prânz şi seara. Ea functioneaza pe acelasi principiu ca dieta volumetrics.

Vedeta acestei diete este spanacul. Ziua 6 in cea de a sasea zi poti manca varza si branza de vaci precum si alte legume dar nu mai ai voie rosii. In plus aceasta dieta este relativ usor de tinut deoarece nu limiteaza cantitatea de alimente care poate fi consumata pe langa elementul principala. Ulterior insa reia regimul doar dupa ce faci pauza 6 8 saptamani.

Bea multa multa apa. Iată aşadar cum arată dieta de 7 zile cu supă de roşii care promite să te scape de cel puţin 500 de grame zilnic dar şi ce ai voie şi ce e interzis în această perioadă. Asadar incepe o dieta cu supa din legume verzi si astepta te sa fii mai supla in doar 5 zile. Dieta de 7 zile cu supă de roşii.

Ingredientele pentru supa din legume verzi ai face bine sa treci pe la piata sau pe la magazin inainte de a incepe aceasta dieta deoarece vei avea nevoie de multe legume evident verzi. Fa ti o supa din aceste ingrediente. Bea in continuare foarte. Pentru un plus de energie in supa de legume poti adauga si o ceasca de fasole alba.

La finalul celei de a doua faze trebuie să ai cu 5 7 kilograme mai puţin decât înainte de a ţine dieta minestrone. Consuma supa la pranz si cina. în această perioadă introduci iaurtul peştele şi grătarul. Supele trebuie sa contina putina sare si multe legume.

Mancarea voluminoasa iti da senzatia de satietate si te tine departe de gustarile periculoase si mancatul compulsiv.